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Ich optimiere (zwar immer schon, doch derzeit wieder noch etwas mehr – unseren morgendlichen und abendlichen Ablauf zum Beispiel, die Haushaltsführung, meine Vormittag), 

ich akquiriere (Kunden, die meine Stimm- und Sprechtrainings buchen möchten), 

ich koloriere (meine grauen Haare, da die mir jetzt endgültig und sprichwörtlich und tatsächlich zu viel geworden sind – ich bin einfach noch nicht bereit, mehr wie eine Oma auszusehen als meine eigene Mama.), 

ich delegiere (auch meine Volksschulkinder dürfen sich nun an manchen Tagen pro Woche, konkret an jenen Tagen, an denen mein Mann einen Tag- und Nachtdienst im Krankenhaus hat, ihre Schuljause selbst herrichten. Zudem habe ich wieder vermehrt an ihre regelmäßige Haushaltsmithilfe appelliert und siehe da – gestern, als ich mit K5 (6 Jahre) und K6 (2 Jahre) vom Kindergarten nach Hause gekommen bin, hatte K4 (fast 9 Jahre) bereits den Geschirrspüler ausgeräumt und den Tisch gedeckt.) 

Außerdem recherchiere ich nach wie vor sehr viel über die skandinavischen Länder, die mich nicht nur landschaftlich begeistern sondern auch soziologisch und politisch. Zudem fahren wir ja heuer wieder über Ostern nach Dänemark (Westjütland), da will ich informiert sein. 

Und: Unser K1 ist ja nach wie vor in Norwegen auf Auslandssemester. Da erhalte ich Informationen aus erster Hand. Übrigens nach wie vor ausschließlich positive – die Schule betreffend ebenso wie die in der Gesellschaft verankerten Verhaltensmuster. Vertrauen ist die Basis! Das ist wunderbar. Und erschreckend, wie rückläufig diese Vertrauensbasis in unserer Gesellschaft momentan ist. Also mein Vertrauen in politische Entscheidungsträger z.B. hält sich in Grenzen. Aber das ist ein anderes Thema. 

Ich bin also am Tun. Wie immer. Und nun noch mehr. Jeden Tag gegen 8 Uhr, wenn endlich alle Kinder aus dem Haus sind (K1 ist sowieso grad nicht da, K2,K3,K4 verlassen selbstständig die „heiligen Hallen unseres Einfamilienhauses“ und K5 und K6 werden von mir via Auto in den Waldkindergarten und in die Krabbelstube gebracht), beginnt meine Zeit. 

Meine Zeit deshalb, weil ich meine Arbeit liebe und sie wie ein Hobby betrachte. Wahrscheinlich auch deshalb, weil ich ihr noch kaum in meinem Leben tatsächlich vollzeit nachgegangen bin. Ich habe stets nebenbei entweder Kinder und Haushalt gehütet oder studiert. So waren mehr als 20 Stunden pro Woche nicht drin. Und so erfreue ich mich nach wie vor an meinen beruflichen Tätigkeiten. 

Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre stimmliche Persönlichkeit zu entwickeln. Ihnen zu zeigen, wie wunderbar es ist, sich mit der Sprache zu beschäftigen und die eigene Art zu sprechen zu optimieren. Optimieren. Schon wieder dieses Wort. Aus allem soll immer das Optimum rausgeholt werden. Ich verwende dieses Wort im Sinne von ökonomischer gestalten. Und das macht schon Sinn. Denn wenn ich zB meinen Haushalt effektiver führe, dann habe ich mehr Zeit zum … . An dieser Stelle bitte das eigene Hobby, die eigene Leidenschaft einführen. Meine sind nach wie vor: Bewegung, Stricken, Lesen und eben meine Arbeit.

So ist das also, mein Leben voller Tun. Ich mach jetzt weiter. Mit optimieren, redigieren, delegieren, aquierieren und korrigieren. Ja, das kommt zuerst. Denn dieser Text wartet auf die Korrektur der Fehler, die beim ersten Rausschreiben passiert sind. 

Eure Michaela

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Ich, die nie geklammert hat, die stets das Gefühl hatte, sich vielleicht sogar ein bisschen zu wenig an jedes einzelne Kind zu klammern, habe nun nämlich tatsächlich ein sehr komisches Ziehen in meinem Bauch ob der nun so langen Abwesenheit meiner ältesten Tochter. 

Ist ja auch eine sehr ungewöhnliche Situation, eine so vertraute, nahestehende Person so lange nicht zu sehen. Wann gibt es denn so etwas! Selbst wenn sie in einem guten Jahr studieren gehen wird, werden wir uns vermutlich nicht so lange nicht sehen. Ein paar Wochen – ja natürlich. Aber, ich weiß ich wiederhole mich, verdammt noch mal – 5 Monate sind echt lang! Es ist Sommer, wenn sie wieder kommt! 

Und trotzdem: Es ist gut! 

Ja, es war und ist richtig, dass sie das macht. Sie wird in jedem Fall bereichert zurückkommen. Für immer. Denn Erfahrungen kann einem niemand mehr nehmen. Zudem scheint sie bei einer mehr als tollen Gastfamilie gelandet zu sein (wir haben uns per Video-Call im Vorfeld kennengelernt) und auch die Schule inklusive SchulkollegInnen dürften, laut ihren Erzählungen bei einem Telefonat in dieser Woche, sehr offen und cool und nett sein. Welch ein Glück! 

Ich kann also wieder in meine Mitte kommen

Ich kann also ganz beruhigt sein. Und darf wieder in meine Mitte kommen. In die Mitte, aus der ich irgendwann im Herbst ein bisschen herausgefallen bin. Auch wenn ich mich mit Hilfe von regelmäßigen Bewegungseinheiten ganz gut gehalten habe, bin ich verrutscht. Hatte häufig Herzklopfen auf Grund von permanent gefühltem Stress. 

Mein Inneres Kind jubelt

Und so gehe ich dieses Jahr ruhiger an. Und arbeite weiter an meinem Weg zu mehr Leichtigkeit. Mit Mut zur Lücke. Mit langsameren Bewegungen (was mir echt schwer fällt, bin ich doch die beste Freundin der Beeilung). Und bei alldem sauge ich die Freuden des Alltags ein. Das ist ja derzeit nicht so schwer – bei dieser Schneelage. Schnee bringt mein Inneres Kind zum Jubeln. Ich habe aus meiner Kindheit so viele positive Erfahrungen mit Schnee, dass ich ganz beseelt bin, wenn ich am Rutschteller öfter als meine Kinder den kleinen „Hang“ in unserem Garten herunterrutsche. Mit Schnee ist die Welt einfach schöner. Nicht? 

Und so balanciere ich mich im neuen Jahr wieder aus bzw. ein in mein Leben mit sechs (minus 1) Kindern. Und arbeite meine ToDos ab, während ich nicht den Anspruch habe, fertig zu werden. Denn – wie vermutlich auch auf einem Bauernhof – wird man auch in unserem Haushalt nie fertig. Loslassen ist mein Motto, auf die Ausgewogenheit achten. Weil nur im Wechselspiel von Tun und Ruhen sich das gute Gefühl einstellt. Weil es drinnen nur dann so richtig kuschlig wird, wenn man zuvor draußen war. Weil loslassen nur dann geht, wenn man sich sicher zusammen fühlt. Und das war jedenfalls der Fall. Auch wenn K1 und ich in den letzten Jahren ein paar Auf und Abs miteinander hatten (was in diesem Alter auch normal ist) sind wir verbunden miteinander. Im Herzen. Wir gehören zusammen. Egal wie weit wir voneinander entfernt sind. 

Und so schließe ich mit einem tiefen Seufzer der Freude und einer kleiner Prise Sehnsucht und wünsche eine schönes Winter-Wunterland-Wochenende! Ab aufs Rutschteller! Dafür ist man nie zu alt! 

Eure Michaela 

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Das Sich-nicht-spüren führt zu Aggression und Unachtsamkeit 

Damit das Leben gut ist, ist ein bisschen Rausgehen aus der Komfortzone nötig. Immer nur eingepackt in wohlig weiche Watte spürt man sich selbst ja sonst gar nicht. Der Kamin macht mir viel weniger Freude, wenn mir nicht vorher schon ein bisschen kalt gewesen ist. Aber da es in unserer Zeit so viele Verführungen gibt, mit denen wir uns in Watte packen können, haben viele von uns verlernt, sich selbst zu spüren. Und dieses Nichtspüren führt dann oftmals – bei Kindern wie auch bei Erwachsenen – zu Aggression und Unachtsamkeit. 

Ja, die Zeiten sind härter geworden. Anders härter. Das soziale Miteinander ist schwieriger. Das spürt man auch in den Schulen und Kindergärten. So viele Kinder, die sich nicht mehr spüren und die als SchulkollegInnen dann richtig unangenehm werden können. Dabei wäre schon ein Fußweg vor Schulbeginn, ein ausgewogenes Frühstück und eine gesunde Jause ein Beitrag zu mehr Wohlbefinden – für alle. Eine Schulkolleginnen eines meiner Volksschulkinder hatte letztens 8! Knabanossis mit! Für sich alleine. 

Wir sind verantwortlich! 

Die Verantwortung von uns Eltern unseren Kindern gegenüber ist heute wohl so groß wie nie. Wir müssen sie vor all den Verführungen des Lebens warnen, ihnen vorleben und zeigen, wie gutes Leben geht. Was Genuss ist und was Sucht. Was genug und was zu viel. Teenies mit Bildschirmzeiten von über 10 Stunden pro Tag! Erstklässler mit mehr als 50 Kilo Körpergewicht! Kiffende 16-Jährige. Internetsüchtige Volksschüler. Und dazu der ganze Bewegungsmangel. 

Dabei gibt es viele Studien, die belegen, dass Bewegung und Intelligenz zusammenhängen. Lernen und Sport. Erfülltes Leben und Mäßigung. Und dabei spreche ich weder von zuckerfreier Ernährung noch von Fleischverzicht. Ich spreche einfach nur von einer normalen Lebensführung. Aber was heute normal ist, ist eben nicht mehr das, was gut tut.

Genau das sage ich mittlerweile auch meinen Kindern ganz direkt. Denn oft argumentieren sie damit, dass ja alle das so machen. Alle sehen täglich fern, alle verbringen ihre Wochenenden in der Shopping City, alle werden mit dem Auto ins Turntraining gebracht, alle haben Süßes mit zur Jause. 

Bitte, nicht eines davon ist für sich genommen gleich schlecht. Die Summe macht es aus. Das andauernde falsche Verhalten. Wenn ich jeden Tag Alkohol trinke, schade ich mir. Wenn ich ein, zwei Mal pro Woche ein Glas Wein trinke, dann nicht. Und so ist das ja auch bei den Kindern. Und so sollte man ihnen das auch lernen. Genuss ja, aber nicht dauernd. Sonst muss es irgendwann immer mehr sein. Sonst wird aus Genuss die Sucht. Ich schränke sogar das Hören von Hörspielen ein. Denn auch davon kann man zu viel haben. Stille und Ruhe sind wichtig. Und das Bedürfnis nach Geschichten kann auch durch Lesen gedeckt werden. Sogar eigentlich noch viel besser. 

Ich selbst höre grad jeden Tag einen Podcast beim Spazierengehen, wenn das Baby schläft, und manchmal stöpsle ich mir auch beim Kochen die Nachrichten ins Ohr. Darf eh alles sein. Bewusst aber! 

Das alles klingt jetzt vielleicht total nach Belehrung. Dabei will mich eigentlich nur austauschen. Nur mitteilen. Weil ich das alles so schlimm finde – vor allem für unsere Kinder. Denn sie sind es, die ich davor bewahren will, in Verhaltensmuster zu rutschen, aus denen sie nicht mehr rauskommen. 

Wie gerne würde ich die vielen Menschen da draußen wachrütteln, ihnen sagen, dass sie einschreiten müssen, wenn ihr Kinder mehr als acht Stunden pro Tag am Handy sind. Dass sie SOFORT handeln müssen. Dass sie ihren Kindern doch nicht acht Kabanossis mitgeben dürfen als Jause. Weil sie ihr Kind kaputt machen damit. 

Aber wie?! Wie soll man das sagen? Und wer sollte das den Menschen sagen? Der Staat? Schnell ist dabei die Grenze des Sagbaren erreicht, schnell die Freiheit des Einzelnen verletzt. Das sind die großen Herausforderungen unserer Zeit. Das denke ich. 

So, jetzt geh ich eine Runde. Weil unser Jüngster am liebsten geschoben wird beim Schlafen. Untertags. Und Abends – da findet er es am besten, wenn ich zwischen 19 und 21.30 Uhr alle 30 Minuten mal vorbeischaue und ihn stille… erst dann kann er zur Ruhe kommen. So weit, so anstrengend. Das war bei allen meinen Kindern so. Und heute schlafen sie super. Aber das ist ein anderes Thema. 

So weit, so unlustig, dieser Text. Sorry. Musste mal wieder sein. 

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Schon Wahnsinn, wie schön plötzlich alles ist, wenn es schön ist. 

Voll motiviert möchte ich heute auch gleich noch ins Gartengeschäft fahren und neue Kräuter fürs Kräuterhochbeet kaufen. Das mit dem Gemüse werde ich in diesem Jahr weitergehend lassen. Außer Radieschen und ein paar Tomaten habe ich es in den letzten Jahren nicht recht weit gebracht. Das muss wohl noch reifen bei mir. Sprichwörtlich. Bin gartenlos aufgewachsen. Vielleicht liegt es daran. Ich fange quasi bei Null an. Und dafür fehlt mir im Moment die Muße. Immerhin tragen unsere Beeren. Und die Quitten. Und aufs Erdbeerfeld freue ich mich auch schon riesig. Nicht nur aufs Kleine zu Hause sondern auch aufs Große. 

Zu siebt haben wir letztes Jahr binnen 20 Minuten zehn Kilo geschafft. Das wollen wir heuer überbieten. Denn die daraus gewonnene Marmelade war in weniger als einem Monat wieder aus. Was nicht verwunderlich ist: Einmal Palatschinken für alle und ein Glas ist leer. Apropos Erdbeeren – vor Kurzem ist ein total tolles Kinderbuch erschienen: „Die Geburtstagsbande – Auf die Plätze, fertig, feiern!“ Da geht es um ein Mädchen, das auf einem Erdbeerhof bei ihrer Oma lebt.

Kann ich nur empfehlen. Wir sind ja immer auf der Suche nach guten Kinderrromanen. Schließlich ist Lesen eine meiner Lieblingsbeschäftigungen mit den Kindern. Vom gemeinsamen Kochen und Wandern mal abgesehen. 

Von der Autorin Claudia Schaumann sind schon mehrere wirklich gute und komplett aus dem Leben gegriffene Bilderbücher erschienen. „Schwups fährt in die Ferien“ https://shop.wasfuermich.de/produkt/schwups-faehrt-in-die-ferien-isbn-978-3-00-059674-2/  haben wir auf unserer Fahrt in die Toskana im Auto gleich mehrmals gelesen – und waren alle begeistert. Da merkt man, dass diese Autorin vom Familienleben mit Kindern Ahnung hat. Als Mama von vier Jungs – ja, lauter Jungs ganz im Gegensatz zu uns mit unseren fünf Mädchen – kann sie von all jenen Themen, die mich täglich bewegen, ein Liedchen singen oder besser gesagt Kindergeschichten schreiben. Von „Einer muss immer aufs Klo“ bis hin zu den Geschwister-„Sekierereien“, wie man auf gut Oberösterreichisch so schön sagt über die Auto-Jause und die Bewegungspause. Es tut ja so gut, diesen Wahnsinn von anderen zu lesen und mit seinem eigenen abzugleichen! 

Profilaktisch gegen diesen Wahnsinn esse ich übrigens derzeit täglich gegen 10 Uhr meine erste Rippe (oder zwei) Lindt-Schokolade Orange oder Salted Karamell. Um 14 Uhr dann wieder und noch einmal um 18 Uhr, kurz vor dem Abendwahnsinn.

So komm ich durch den Tag. Daran ändert auch die Sonne nichts.

In diesem Sinne – lasst es euch gut gehen! 

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Bus verpassen können wir uns heute auch nicht leisten, da ausgerechnet heute mein Mann mit dem Auto in die Arbeit gefahren ist – was er sonst nie mach, aber heute getan hat, weil K2 einen riesigen Apfel-Streuselkuchen für die ArbeitskollegInnen meines Mannes gebacken hat. Gegen Bezahlung versteht sich. Was aber auch okay ist. So können sich unsere Kinder ihr Taschengeld aufbessern. Mit Kuchen für die Arbeit backen, Auto aussaugen oder besonders lang auf die kleinen Geschwister aufpassen. Kühlschrank aufräumen wird auch bezahlt. So kann ich diese Tätigkeiten auslagern und die Kinder freuen sich über Geld gegen Arbeit.

Ist das die gesunde Vernachlässigung, die angeblich ab dem 3. Kind beginnt?

Zurück zum Morgen. Die Erstklässlerin hat sich ein ganz normales Outfit angezogen – Hose, T-Shirt, Kapuzenjacke – immerhin in lila und nicht in schwarz. Für eine schöne Friseur wäre erstaunlicherweise sogar noch Zeit gewesen. Aber sie wollte ihren täglichen Pferdeschwanz. Auch gut. Wenn sie das so will. Ich habe dann auch nicht mehr nachgehackt, da sich meine Kinder sowieso nicht so gerne aufbrezeln.

Zu Mittag dann, als sie nach Hause gekommen ist, hat sie mir aber doch schockiert erzählt, dass alle, wirklich alle, richtig schick gewesen seien. Mit Kleidern und Flechtfrisuren und die Buben mit Hemden. Und ihr sei es dann doch recht peinlich gewesen, dass sie so normal angezogen war. Immerhin habe die Fotografin gesagt, dass sie ein richtig schönes Lächeln sähe. Aber nur eines. Und das sei das meines Kindes gewesen. Ach, da muss ich nicht viel dazu sagen. Das stolze Mutterherz… Trotzdem habe ich jetzt mal wieder ein schlechtes Gewissen. Das arme Kind! Oder könnte es ein, dass sie sich am Ende sowieso für das normale Gewand entschieden hätte, weil sie nicht damit gerechnet hat, dass alle anderen so schick kommen würden? Dieser Gedanke ist ein bisschen ein Trost für mich. Trotzdem. Ich hätte das mit ihr vorbereiten müssen.

In solchen Momenten habe ich immer das Gefühl, mir zu viel Zeit für mich selbst zu nehmen und überhaupt, dass die große Familie mich doch überfordere. Denn: Bei K1 und K2 ist mir so etwas nie passiert! Die waren immer vorbildlich für die Schule gestylt. Sogar an normalen Tagen. Mit geflochtenen Frisuren und sauberen Kleidern usw. usf. Aber K3, K4 und K5? Die kommen schon nicht immer so fein daher. Die wollen das aber auch nicht. Oder geb ich mir nur weniger Mühe, sie dazu zu überreden? Oder ist das die gesunde Vernachlässigung, die ja scheinbar ab Kind 3 beginnt? Und ist das alles besser als Helikopter-Mama zu sein? Fragen über Fragen, die mich durchaus beschäftigen. Euch auch? 

Den Wecker habe ich übrigens kontrolliert – war auf lautlos… kein Wunder, dass ich ihn nicht gehört habe.

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Ich wünsche mir zu Weihnachten bitte ganz viel Ruhe und Gelassenheit. Dazu ein Haus, das sich selbst aufräumt, eine Küche, die selbst kocht, Kinder, die alleine schlafen gehen und einen Mann, der von sich aus vorschlägt, mir den Rücken zu massieren. Ab sofort jeden Tag. 

Außerdem hätte ich gerne die total schönen Ohrringe meiner Lieblings-Youtuberin https://jonnajintonsweden.com aus Nordschweden. Die sollen mich daran erinnern, dass ein Ort existiert, der so aussieht, als wär die Welt noch in Ordnung. (Ein anderes Thema, Anmerkung) Aber die braucht ihr eh nicht bringen, die hat mein Mann schon bestellt. Es ist nur mehr offen, ob sie auch rechtzeitig ankommen. Naja, ein paar Stunden sind ja noch Zeit. 

Weiters wünsche ich mir, dass wir gemeinsam Weihnachtslieder singen – bei Christbaumkerzenschein, ein köstliches Fondue, bei dem ich von Anfang bis zum Ende ohne Unterbrechung durch etwaige Kinder essen kann. Dazu ein Glas Wein – sofern ich nicht vorher einen Magen-Darm-Infekt bekomme – und ausgelassene Fröhlichkeit mit viel guter Gemeinsamkeit. 

Ach ja – und vorm Fondue hätte ich noch gerne einen langen gemeinsamen Spaziergang mit allen – am besten mit Schnee. Also lasst es bitte kalt bleiben. Das ist schön, so weiß. Geht das, liebes Christkind? Was sagst du dazu, Wichtel? Ist das zu viel verlangt? 

Weihnachten geht immer mit ziemlich großen Erwartungen einher. Kein Wunder, dass es bei diesem Fest sehr häufig zu Familien-Krach kommt. Alle laufen, rennen, hetzen in den Wochen davor, um es dann schön zu haben. Uns nehme ich da gar nicht aus. Auch wenn wir versuchen, schon ab dem 22. runterzukommen. Langsam auslaufen quasi. Trotzdem. Die Erwartungen sind immer ein Hund. Diesen Hund binde ich hier und jetzt hinters Haus. Der soll warten. Ich erwarte heuer nichts. Ich warte mal ab. Und ihr? Wir schaut’s mit euren Erwartungen aus? 

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Ich lass das vorerst wieder mit dem Salat. Und warte auf mein neues Hochbeet. Das mir mein Mann versprochen hat. Allerdings will er es aus selbst behauenen Balken machen. Das kann wohl noch eine Zeit lang dauern. Ich hätte ja schwuppsdischwupps mal schnell ein paar Paletten bestellt und fertig. Aber mein Mann, der will keine halben Sachen. Der wills für länger. Was jetzt nichts gegen Palettenbeete sein soll bitte. Er wird schon noch draufkommen. 

Auf viele Dinge muss man ihn ja selbst draufkommen lassen. So wars auch bei unserem Sicht— und Windschutz auf der Terrasse. Drei Jahre lang habe ich ihn bearbeitet. Und jetzt ist er komplett begeistert. Geduld. Nach wie vor nicht so ganz meine Stärke. Aber es wird. 

Wir haben die allererste selbst gezogene Gurke meines Lebens geerntet. Köstlich war sie! Die Kinder haben mir das abgeschnittene Ende übrig gelassen.

Derweil freue ich mich über alles was blüht und gedeiht im Garten. Über die Tomaten, die Kräuter, die Zucchini. Und die allererste selbst gezogene Gurke meines Lebens. Die in weniger als zwei Minuten von meinen Kindern aufgegessen wurde. Köstlich war sie, ich durfte das abgeschnittene Ende verspeisen. Nun warten wir geduldig auf die nächste Gurke. Was wohl noch etwas dauern wird. 

Gärtnern als mein gefühlter Sicherheitsanker in Zeiten der Mega-Verunsicherung 

Ja, das Gärtnern ist schön. Und gibt ein Gefühl der Sicherheit. In diesen Zeiten. Denn die Unsicherheit, die ist beim mir jetzt voll da. Wie wird das wohl alles weitergehen? Im Herbst. Mit ohne Gas. Mit Arbeitsplätzen, die verloren gehen. Mit Krieg, der sich ausweiten könnte. Was kommt da auf uns zu? So schön das Leben an diesen Sommersonnentagen ist, so sehr ist es überschattet von den Nachrichten des Tages. Wie wird es um unsere Gesellschaft stehen heute in einem Jahr? 

Und schon kehre ich lieber wieder zurück in den Garten. In einem Jahr? Da hab ich dann schon mein Hochbeet und der Salat gedeiht prächtig. Die Schnecken kriegen nichts mehr ab davon. Sicher nicht! 

Irgendwann muss man doch tun können, oder nicht?

Ich kann mir das alles noch nicht vorstellen. Und fange derweil mal an, Wasser und Strom zu sparen. Die Klimaanlage im Auto nicht mehr anzumachen. Weniger Klopapier zu verwenden und auch die Kinder darauf hinzuweisen, dass zwei Blatt pro Klogang ausreichend sind. Das ist wohl alles lächerlich, aber irgendwas muss man doch tun, oder nicht? 

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Ich freu mich heute über mein neues Tischtuch, das so gut auf unseren Esstisch auf der Terrasse passt. Ich freu mich über meine selbst gemachte Pizza, die den Kindern geschmeckt hat, obwohl sie total gesund war. Mit Dinkelmehl und Erbsen statt Mais. Ich freu mich über das Sommerwetter. Ich freu mich über meine neue weiße Bluse. Ich freu mich über viele Dinge. Und das ist gut so. Denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es glücklich macht und vor Depressionen schützen kann, die positiven Dinge im Leben bewusst hervorzuheben und auszusprechen.

Dabei ist das oft gar nicht so einfach. Wir Menschen neigen dazu, das Negative hervorzuheben. Das lässt sich evolutionär erklären, schließlich sichert es das Überleben, Bedrohungen zu sehen. Dem muss man manchmal ganz bewusst entgegentreten!

Manchmal ist es gar nicht so leicht, aus der Negativ-Spirale herauszufinden.

Besonders spannend ist, dass es bei den positiven versus negativen Gefühlen nicht unbedingt um die Qualität der Gefühle geht, sondern um die Quantität. Also um die Anzahl an negativ bzw. positiv Gedachtem. Daher macht es Sinn, auch die kleinen Freuden des alltäglichen Lebens zu sehen und anzusprechen. Wie eben das neue Tischtuch, die Pizza und die Bluse. Oder die Nacktschnecke. Die neue große Liebe einer meiner Töchter. Sie wird von ihr gehegt und gepflegt – in einer Tupperbox. Und sie erwähnt fast minütlich, wie sehr ihr das Freude bereitet.

Positive Kinder, positive Eltern
Kinder tendieren sowieso dazu, die kleinen Freuden des Lebens zu sehen und mit uns zu teilen. Was manchmal auch ganz schön nervig sein kann. Ich denke nur an die vielen Schau mal, Mama! Sätze, die ich schon in meinem Mama-Leben hören durfte. Trotzdem versuche ich zusätzlich auch ganz bewusst, den Kindern mitzuteilen, was mir Freude macht und zeige ihnen beispielsweise die vielen kleinen Blümchen in unserem Garten und die Erdbeeren auf unserem Erdbeerfeld, die schon richtig groß sind und und und.

Es gibt auch tolle Bücher bzw. Dankbarkeits-Tagebücher für Kinder, die sich mit dem Thema der positivem Affirmation und des positiven Denkens beschäftigen. Wie etwa dieses hier:

Besonders viel Freude machen uns übrigens gerade unsere Bienen. Heute ist ja Welt-Bienen-Tag, da muss ich das schon erwähnen. Letzte Woche sind unsere Bienen zum ersten Mal geschwärmt – das ist ihre Art, sich fortzupflanzen – und dabei hat sich unsere älteste Tochter ihren ersten eigenen Bienenschwarm erarbeitet. Und die Honig-Ernte ist auch nicht mehr weit!

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Hören statt lesen? Bitteschön hier:

Wir feiern am Samstag Muttertag. Weil da weniger los sein wird in den Lokalen. Einfach deshalb. Und weil K2 einen Kletterbewerb hat am Sonntag und K1 einen Laufbewerb und der Mann da auch dabei ist und überhaupt. Die Kinder hätten das eh alles gecancelt, wenn ich gewollt hätte. So lieb sind sie ja schon. Aber ehrlich gesagt – wegen mir bitte nicht. Ich sehe das nicht so eng. Auch wenn ich die Feste schon gerne feiere. Das ist gut für den Familienzusammehalt, das durchbricht den trubelvollen Alltag.

Was ich mir wünsche? Ausschlafen wär nett. Also so bis 7 Uhr.

Was ich mir wünsche? Naja, ausschlafen wär nett. Also so bis 7. Danach kann ich eh nicht mir im Bett liegen. Bin ich ja viel zu unruhig. Muss dann ja den Tag beginnen. Könnte ja sonst was liegen bleiben. Dann ein Frühstück, das ich nicht herrichten muss. Mit Kindern, die nicht streiten beim Essen. Mit ruhiger, aber ausgelassener Stimmung. Mit gutem Kaffee mit einem Schuss Milch, den ich mir immer noch nicht abgewöhnen konnte, auch wenn schwarz eigentlich scheinbar gesünder wäre. Aber was hätte denn da meine Oma gesagt. Geraucht bis 85. Da muss so ein bissl Milch schon drin sein.

Also Frühstück. Dann ein schöner Spaziergang. Mit motivierten Kindern. Dann eine Runde lesen. Mit mir allein. Dann eine neue Tasse Kaffee mit meinem Mann. Und dann noch schön essen gehen. Im Ort. Und dann? Dann reicht es wieder. Dann können wir gerne wieder Business as usual machen. Das passt schon.

Bin ich schon wie meine eigene Mama und sind die Kinder eigentlich so wie ich?

Und ja, natürlich freue mich über die Bastelein, vor allem über die der Kleinen. Die der Großen werden in letzter Zeit immer öfter kurz vor Abgabe produziert. Das ist nicht ganz so romantisch. Aber eh auch lieb. Und ein gutes Gespräch mit ihnen ist mir in diesem Fall ja schon eigentlich am allerliebsten. Kaufen sollen sie nichts, auch wenn sie schon eigenes Geld haben. Genau das sagt auch meine Mama immer zu mir. Kaufen brauchst nichts für mich. Lustig, oder. Man wird ihnen ähnlich, auch wenn man es gar nicht vorhat. Also nein, meine Mama will auch nichts Gekauftes. Daher muss ich noch schnell was basteln. Da kommen dann wohl auch meine Kinder nach mir. Heuer wird es ein Makramee-Schlüsselanhänger werden. Ich muss dann nur schnell K5 fragen, wie sie den, den sie mir letztes Jahr gemacht hat, geknüpft hat. Ist sicher schnell gegangen, weil sonst hätte ich ihn – wie gesagt – nicht bekommen.

Wir machen bei der No-Mow-May Bewegung mit. Als Neo-Imkerin gehört das zum guten Ton.

Zum Thema Pragmatismus noch ein anderer Hinweis, by the Way: Auch beim Thema Garten lassen wir diesen gerade walten. Wir machen nämlich bei der No-Mow-May-Bewegung mit. Als Neo-Imkerin gehört das zum guten Ton. Derzeit sind wir noch guter Dinge ohne Mähen. Alles sprießt und wir verbuchen es unter Romantik. Und die Insekten dieser Erde danken uns dafür. So einfach geht es manchmal mit dem guten Lebensgefühl. Eine Stunde Schlaf mehr, dazu ein paar glückliche Käfer. Was brauch ich mehr? Vielleicht noch ein Kind? Naja, im Moment nicht.

Hier der Link zu einem Artikel über die No-Mow-May-Bewegung: https://www.geo.de/natur/oekologie/no-mow-may–im-mai-bleiben-rasenmaeher-in-der-garage-31824516.html

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